EINE 16-WOCHEN-REISE FÜR FRAUEN, DIE SICH IN IHRER INTIMITÄT UND IHREM KÖRPER NEU ERLEBEN WOLLEN
The Journey
of Her
Für Frauen, die nicht mehr gegen ihren Körper und ihr Inneres arbeiten wollen – sondern sich nach verkörperter Sicherheit in ihrer Sexualität und Intimität sehnen.
Dieser trauma-sensible Kurs führt dich über 16 Wochen lang Schritt für Schritt tiefer in deinen Körper und die Mysterien deiner Weiblichkeit.
Du lernst dich als Frau neu kennen und erfährst, wie du Ängste und Scham liebevoll an die Hand nehmen kannst, um in eine tiefere Verbindung zu deiner Sexualität und deinem Körper zu kommen. Am Ende der Reise wirst du ein völlig neues Gefühl der Freiheit erleben – und zwar in dir selbst.
Wenn du irgendwo in dir spürst "Das ruft mich", dann vertrau darauf, dass dir deine Intuition gerade den nächsten Schritt zeigt.
16+ Wochen
LIVE-BEGLEITUNG
lebenslanger
ZUGANG ZU ALLEN INHALTEN
IST DAS FÜR DICH?
Du bist schon auf
dem Weg.
Du wünschst dir manchmal, eine andere Frau zu sein. Eine, die verbunden ist mit ihrer Weiblichkeit und Sinnlichkeit, mit ihrer sexuellen Energie. Die sich einfach wohl in ihrem Körper fühlt, losgelöst sind von dem, was andere über sie denken könnten.
Wenn du solche Frauen siehst, die wild und gleichzeitig sanft sind, die selbstbewusst und klar ihre Grenzen setzen und für die Wahrheit in ihrem Herzen gehen, die sich dem Leben und ihrer Lust hingeben - dann spürst du vielleicht ein leichtes Stechen in deinem Herzen. Vielleicht kommt ein Gefühl von Neid hoch, von Vergleichen, von Konkurrenz.
Eigentlich wärst du gerne wie sie. Und ich sage dir, dass diese Frauen einfach nur ein Spiegel deiner Sehnsucht sind. Sie zeigen dir, wer du eigentlich schon bist.
Nur sieht deine Realität vielleicht gerade noch anders aus. Noch.
— Du bist unsicher und fühlst dich in deinem Körper weder so richtig frei noch wohl, so als wärst du dort noch nicht wirklich zuhause angekommen. Deine Gedanken kreisen oft darum, ob du gut aussiehst und wie du auf andere wirken könntest.
— Du weißt gar nicht mehr, was eigentlich deins ist. Du funktionierst viel, passt dich oft an und stellst deine Bedürfnisse zurück. Du hast Angst, zu viel zu sein mit dem, was du willst oder in dir fühlst (oder du nimmst gar nicht wahr, was in dir alles los ist) - also übergehst du deine Grenzen und gehst in ein "Performen". Und hinterher bist du genervt, überfordert oder erschöpft. Bei großen Entscheidungen hast du oft Angst, etwas falsch zu machen.
— Du schämst dich, dich beim Sex voll und ganz gehen zu lassen und kannst intensive Berührung nicht wirklich genießen. Du traust dich nicht, deine wilde, sinnliche, weibliche Energie wirklich da sein zu lassen - weil du Angst hast, dass Frauen dich ablehnen und Männer dich „schlampig" finden. Es fällt dir ziemlich schwer, die Kontrolle wirklich loszulassen.
— Beim Sex "machst du häufig mit" und lässt dich auf Intimität ein, die sich gar nicht nach DIR anfühlt. Du fragst dich, wie fühlt sich eigentlich meine Lust an?
— Zu deinem weiblichen Körper hast du kaum einen Bezug - deine Brüste fühlen sich entweder taub an oder Berührung ist dir zu intensiv. Deine Yoni ist für dich hauptsächlich da, um dir schnell Lust zu machen. Die Vorstellung, deine Vagina von innen zu berühren, fühlt sich befremdlich an, vielleicht sogar eklig.
— Du reagierst emotional defensiv oder ziehst dich zurück, wenn es schwierig wird - oder erlebst genau das bei deinem (männlichen) Gegenüber. Etwas wird hart und verschließt sich, und du hast das Gefühl, du bist diesen Reaktionen hilflos ausgeliefert. Beziehungen fühlen sich deshalb nach einer Weile oft schwierig und mühselig an.
WAS MÖGLICH IST
Eigentlich willst du
genau das hier.
Du fühlst dich verbunden mit deinem Körper und deiner inneren Stimme. Du fühlst dich klar in deinem Inneren und richtest deine Entscheidungen danach aus, was sich stimmig für dich anfühlt und was dir für deine innere Sicherheit gut tut.
Du fühlst dich mit deinen Grenzen verbunden und kannst klar "Nein" sagen zu Dingen, die dir nicht gefallen oder nicht gut tun, weil du deinem Körpergefühl vertraust.
Du stellst dich an erste Stelle, weil du fühlst, was du brauchst. Wenn Gefühle in dir hochkommen, kannst du sie da sein lassen, dich mit ihnen zeigen und deine Bedürfnisse wahrnehmen und kommunizieren, weil du nicht von der Reaktion deines Gegenübers abhängig bist.
Du kannst dich dem Leben und deiner sinnlichen, weiblichen Seite voll und ganz hingeben. Du liebst deine Lust und fühlst dich beim Sex sicher und wohl in deinem Körper. Du erlaubst dir sowohl deine Sanftheit als auch deine wilde Sinnlichkeit. Frauen siehst du nicht mehr als Konkurrenz, sondern als Schwestern, und Männern kannst du weich und gleichzeitig klar begegnen.
Du merkst, wann du impulsiv handelst und kannst MIT deinem Nervensystem arbeiten. Du kannst dich entscheiden, dich anders zu verhalten und weich & offen im Herzen zu bleiben, auch wenn du dich hilflos und ohnmächtig fühlst oder andere emotional auf dich reagieren.
Du hast eine ganz neue Sichtweise auf Sexualität und Intimität. Die kleinsten und sanftesten Berührungen lösen schon intensive Gefühle in dir aus. Dein Körper ist so fein in seiner Wahrnehmung, dass du viel mehr Kribbeln, Lust und Erregung spüren kannst. Beim Sex weißt du genau, welche Stellen berührt werden wollen, was du besonders genießt und wo deine erogenen Zonen sind.
Du liebst deinen weiblichen Körper. Durch die Berührung deiner Brüste kommst du in ein tiefes Gefühl von Liebe und Weichheit dir selbst und anderen gegenüber. Du erkundest neugierig deine Yoni und siehst sie nicht mehr als "Lustobjekt", sondern als ihr eigenes, besonderes Wesen, das sich wie eine Freundin für dich anfühlt. Du spürst die Verbindung zwischen deinen Brüsten und deinem Schoßraum und weißt, wie du so noch mehr ins Loslassen kommen und deine Emotionen abfließen lassen kannst.
MEINE GESCHICHTE
Vor 5 Jahren war
ich du.
Körperbewusstsein, mich mit meinem Inneren zeigen und vor allem meine Sexualität waren Themen, mit denen wollte ich mich lieber nicht beschäftigen. Ich war fast immer im Kopf, super unsicher in Bezug auf meinen Körper - und hatte null Verbindung zu meiner weiblichen Seite, meinem Zyklus, meinem Schoßraum.
Als ich anfing auf meine Reise zu gehen, war der Peak an Frust in meiner damaligen Beziehung erreicht. Und dann kam ein Moment beim Sex, der mir ziemlich brutal den Spiegel vorgehalten hat, weil ich mich einfach nur noch benutzt und leer und taub gefühlt hab. Da hab ich entschieden, ich muss jetzt was verändern.
Ich wollte mich endlich frei fühlen in meinem Ausdruck. Frei in MIR. Ich wollte den Mut haben, für das zu gehen, was sich stimmig anfühlt für mich.
In allen Programmen, im Sexcoaching, in 1:1 Sitzungen und in den Jahren meiner Selbsterfahrung kam ich immer wieder auf das Wort "Freiheit". Es ging mir dabei nicht darum, etwas auszuleben - sondern mich zu leben. Ich wollte mich frei und okay fühlen, egal ob ich zu etwas JA oder NEIN sage. Egal was andere denken könnten. Egal was meine Prägungen waren, die ich von meinen Eltern, meinen Bezugspersonen oder meiner Geschichte mitbekommen hatte.
Ich wollte Leichtheit, Unbeschwertheit. Ich wollte mich wieder lebendig fühlen. Ich wollte tanzen auf der Straße, wenn mir danach war, und ich wollte mich lösen von Dingen, die "so sein sollten".
Also hab ich mich auf den Weg gemacht und meine Sexualität verändert - und damit mein ganzes Leben. Es hat zur Trennung vom Papa meines Sohns geführt, weil ich gespürt habe, dass wir diesen Weg nicht gemeinsam weitergehen können. Das und auch vieles, was danach kam, war sowohl sehr schmerzhaft als auch unglaublich heilsam. Und es war richtig und hat mich zu der Frau gemacht, die ich heute bin.
Ich hab gelernt, dass meine Sexualität mir gehört. Dass das, was ich fühle, nicht falsch ist und dass ich es ausdrücken darf. Ich hab eine Grundhaltung gegenüber dem Leben entwickelt, dass alles, was passiert, egal wie schlimm es anscheinend erstmal ist, immer für mich ist.
Heute liiiebe ich meine Pleasure und meine Lust. Ich hab einen völlig anderen Bezug zu meinem Körper als früher - selbstsicher, verwurzelt. Ich fühl mich so tief verbunden mit meiner Weiblichkeit, mit meinem Schoß. Ich spür meine Yoni kribbeln, wenn sich etwas wahr anfühlt für mich. HALLELUJA.
Und ich habe gelernt, mein Herz zu öffnen, auch wenn es schwierig wird. Zu bleiben und nicht zu verhärten. Das hat meine Beziehungen komplett verändert - zu Männern generell, aber vor allem zu meinem jetzigen Partner, meinem Vater und auch zu meinem Sohn.
And you know what... Ich bin nicht perfekt. Ich bin auch nicht „durch" mit meinen Themen. Ich laufe selbst immer wieder gegen Mauern. Aber jetzt reite ich die Wellen, statt sie zu bekämpfen.
Und DAS hat mich frei gemacht. Und genau DAS will ich dir zeigen.
DIE FEHLENDEN PUZZLESTÜCKE
Was dieses Programm
besonders macht.
Mir geht es bei diesem Programm wirklich darum, einen ganzheitlichen Raum zu schaffen. Deshalb habe ich hier alle Puzzleteile zusammengebracht, die mir auf meiner Reise begegnet sind und bei denen ich gespürt hab "ahhh - DAS bringt mich noch ein Stückchen tiefer".
Es gibt für mich nicht den einen Ansatz.
Ich verbinde in meiner Arbeit körperorientierte "Tools" (Embodiment, Trauma-Arbeit und Nervensystem-Regulation) mit tantrischen, daoistischen & energetischen Praktiken und Ritualen.
In meiner Welt kann die eine Seite nicht ohne die andere leben:
Verstand und Körper, männlich und weiblich, sanft und wild.
Und letztlich geht es immer um die Verkörperung. Darum, wer du bist - egal welche Tools, Methoden und Practices du hier an die Hand bekommst.
The Journey of Her bringt all diese Puzzlestücke zusammen:
01
Körper vs. Kopf
Ja, es geht natürlich darum, die Beziehung zu deinem Körper zu vertiefen. Aber ich werd dir nicht sagen, den Kopf auszuschalten - das funktioniert nicht. Er gehört zu unserem System und du darfst lernen, wie er dir dient statt die Führung zu übernehmen. Ansonsten befinden wir uns in einem ständigen Kampf zwischen Kopf und Körper. Hier bringen wir beides zusammen.
04
Polarität mit dem Männlichen
Sexualität und Weiblichkeit funktionieren nicht ohne den Gegenpol. Zum einen ist deine männliche Seite das, was dir Halt gibt bei intensiven Empfindungen und Emotionen. Zum anderen lernen wir oft nicht, in unserer weiblichen Energie wirklich einem Mann zu begegnen. Deshalb gibt es ein Special Modul, in dem du live in heilsamen Kontakt mit dem Männlichen gehen kannst (und optional (d)einen Partner mitbringst).
02
Erlaubnis als Erfahrung
Du kannst tausendmal lesen "du darfst" und du kannst dir auch tausendmal erzählen, was du alles darfst. Es landet erst ganz tief in dir, wenn du es in einem sicheren Raum mit anderen wirklich erlebst. Wenn jemand den Ausdruck deiner Erlaubnis bezeugt und präsent mit dir bleibt, dann lernt dein Nervensystem, dass du sicher bist.
05
Geschichte lernen - Story loslassen
Manchmal ist es hilfreich, die Geschichte zu kennen. Sie ist aber nicht notwendig, um etwas verändern zu können. Für unsere gemeinsame Zeit gilt: Mach dir bewusst, welche Storys du dir erzählst - und welche du dir erzählen willst. Deshalb werden wir viel in das Thema von Identität reingehen - und aufdecken, wo du dich durch eine Story klein hältst und schützt und was du loslassen darfst, um zu der Frau zu werden, die du sein willst.
03
Kontinuität & Gemeinschaft
Ein Retreat oder Workshop öffnet einen Raum schnell & intensiv. Aber dieser Raum wird auch genauso schnell & intensiv wieder geschlossen. Hier bekommst du mit 16 Wochen einen langen, gehaltenen Zeitraum für dein Tempo und mit den 2 Nachcalls die nötige Integration im Anschluss. So hast du nicht das Gefühl, einfach wieder alleine mit allem zu sein.
06
Integration im Alltag
Die eigentliche Veränderung passiert zwischen den Calls. Deshalb werden wir uns nicht einfach nur 1x die Woche sehen und das wars - es wird einen aktiven Zwischenraum geben. Mit liebevollen Remindern, energetischen Ausrichtungen, Mini-Practices als Impulse. Das Ganze im gehaltenen Austausch mit den anderen Frauen und der Möglichkeit, mir jederzeit deine Fragen zu stellen.
DAS PROGRAMM IM DETAIL
7 Module,
deine Reise.
I
Her Truth
Ankommen und Einführung ins Programm. In welcher Haltung und mit welcher Intention machen wir den Kurs?
Was heißt es eigentlich, die "eigene Wahrheit" als Frau zu leben und in "weiblicher Ausrichtung" zu sein? In diesem Modul beschäftigen wir uns damit, was den weiblichen Weg auszeichnet und wie wir unsere Weiblichkeit in einer Welt leben können, die stark vom maskulinen Prinzip des Leistens und Funktionierens geprägt ist. Wir lernen, wie wir "in unserer Mitte" sein können, selbst wenn Chaos im Außen auf uns einprasselt.
✦ Embodiment-Practices:
Daoistische Übungen für den Alltag, weibliche Erdung, Reise in die Gebärmutter
IV
Her Body
Wie können wir uns von Scham lösen, die uns blockiert, und unseren Körper lieben lernen? Wie können wir Tabus als Wege der Befreiung und Verbindung nutzen? In diesem Modul tauchen wir ein ins Body Unshaming, beschäftigen uns mit der Anatomie unserer Yoni und gehen in einen liebevollen und heilsamen Kontakt mit unseren Brüsten und unserer Vulva.
In diesem Modul werden wir außerdem einen Special Call mit einer Empowerment-Künstlerin haben, in dem wir sinnlich-kreativ werden.
✦ Embodiment-Practices:
Body Worshipping Ritual, Yoni Gazing, Brustmassage, Vulva-Massage
II
Her Safety
Was braucht unser Nervensystem zur Regulation und welche Faktoren ignorieren wir oft? Wie können wir Sicherheit im Körper kreieren und in Verbindung mit uns bleiben? In diesem Modul lernen wir, was Regulation und Trauma wirklich bedeutet, wie sich unser weibliches Nervensystem vom männlichen unterscheidet und wie wir unsere inneren Ressourcen stärken können.
Außerdem üben wir hier "Containment" - also wie wir uns und unsere Emotionen halten können - was super wichtig ist, damit wir uns bei "Emotional Releases" nicht überfordern.
✦ Embodiment-Practices:
Kurze tägliche Körpersessions, Sicherheitsnoticing, Identitäts-Shifting
V
Her Rage
Wie viel unterdrückte Wut tragen wir in uns und wie können wir sie für uns nutzen? Wie kommt es, dass wir uns als Frauen so schwer tun, unsere Grenzen auszudrücken? In diesem Modul widmen wir uns einem unserer kraftvollsten Tools, und zwar der Stimme. Außerdem beschäftigen wir uns mit den Archetypen der wilden Frau & Hure und wie wir uns erlauben, sie (wieder) zu verkörpern.
✦ Embodiment-Practices:
Emotionales Entladen, Holy Rage Ritual, Ja/Nein-Meditation, Grenzen setzen
III
Her Story
Wo zeigen sich patriarchale Strukturen in unserem Körper und unseren Köpfen? Wie können wir uns lösen von altem Groll, damit wir im Einklang mit dem Männlichen leben statt dagegen? In diesem Modul erzählen wir "her-story" - die Geschichte weiblicher Sexualität -, schauen uns Machtdynamiken und kollektive Wunden an - und lassen dann die Storys los, die uns kleinhalten.
✦ Embodiment-Practices:
Loslass-Ritual, alte sexuelle Energien aus dem Körper lösen, Halt des Männlichen spüren, Vergebungsmeditation
VI
Her Pleasure
Was braucht Lust im weiblichen Körper, damit sie sich entfalten kann? Wie können wir unsere tauben Stellen resensibilisieren und Pleasure erwecken, die durch unseren ganzen Körper fließt? In diesem Modul reisen wir durch die 4 Säulen von Embodiment, und beschäftigen uns intensiv mit verkörperter Lust. Außerdem widmen wir uns den tieferen Schichten unserer Yoni, und zwar sowohl mit unseren Händen als auch mit einem Yoni-Ei.
✦ Embodiment-Practices: "Orgasmic Yoga", Lustwellen-Aktivierung, Innere-Yoni-Massage, Anal-Touch-Übung
✦ Ein besonderes Modul · Modul VII
Her Man
Weiblichkeit heilt sich in der Begegnung - mit dem Männlichen in dir & dann mit dem Männlichen im Außen.
Unsere Wunden zum Männlichen - ob Vater, Partner, Exes - leben in unserem Körper. Sie formen, was wir uns erlauben zu fühlen, zu wollen und zu zeigen. In diesem Modul gehen wir in die Begegnung mit unserem inneren Mann, um ihn dann mit unserer inneren Frau zu versöhnen.
Dieses Modul ist anders als alle anderen. Wir werden nicht nur unsere reguläre Embodiment-Session haben, sondern in einem Special Call auch den Raum für echte Begegnung öffnen - zwischen dir und dem Männlichen. Und wenn du möchtest: zwischen dir und deinem Partner.
In diesem Call wird mein Partner Christian live mit dabei sein und wir werden gemeinsam in eure Themen reingehen. Das ist ein besonderer Raum für alles, was du schon immer mal aussprechen, zeigen oder fragen wolltest, egal ob du single oder in einer Beziehung bist.
Diesen Call werden wir außerdem öffnen für eure Männer - kein Muss, und gleichzeitig DIE Gelegenheit, deinen Partner mit ins Boot zu holen.
✦ Embodiment-Practice: Self Marriage Ritual - Verschmelzung zwischen der Frau & dem Mann in dir
✦ Special-Call: Live Q&A mit meinem Partner Christian + optional mit deinem Partner
✦ Partner willkommen - lasst euch live zu zweit von Christian und mir begleiten
DER RAHMEN
Was dich
erwartet.
Über 16 Wochen. Genug Zeit, um wirklich tief zu gehen. Genug Struktur, um dran zu bleiben.
🌙
Wöchentliche Live Calls
Mischung aus Wissen- & Embodiment-Calls · Dienstags 20 Uhr · ca. 1,5 Std.
+ Bonus-Calls mit Gastteachern
🌿
Telegram Community
Ein Raum für Austausch, Verbindung und deine Fragen direkt an mich
🎵
Meine Playlists
Meine persönliche Musik, die dich in den Practices & Ritualen tiefer trägt
🎧
Audios & Übungen
Ca. 15 Min. pro Woche · alltagstaugliche Practices & Meditationen für unter der Woche
📼
Aufzeichnungen
Alle Calls & Übungen als Aufnahme · lebenslanger Zugang zu allen Inhalten
🤍
2 Integrationscalls
Nach den 16 Wochen - damit genug Raum ist für das, was sich danach noch zeigt
Plus ein Paket,
das ankommt.
Bevor deine Reise beginnt, kommt ein wundervolles Willkommenspaket zu dir nachhause.
Es enthält ein Yoni-Ei aus schwarzem Jadestein und ein Yoni-Öl, das du sowohl für die Yoni-Ei-Practice als auch für alle Körperübungen nehmen kannst.
Dazu erhältst du ein liebevoll gestaltetes Workbook und weitere ausgewählte Begleiter, die deinen Raum während unserer gemeinsamen Zeit noch besonderer machen.
Alle Teilnehmerinnen erhalten das Willkommenspaket vor dem ersten Call als physische Einladung zur Reise.
DIESE 16 WOCHEN...
...sind ein Commitment an dich selbst. Es ist einer der mutigsten Schritte, dich mit deiner Sexualität auseinanderzusetzen. Und gleichzeitig eines der größten Geschenke, die du dir selbst machen kannst.
ALLES AUF EINEN BLICK
Was du
bekommst.
Für den Teil in dir, der Zahlen braucht, um Ja sagen zu dürfen.
16+
Live Calls
14 Modul-Calls · 2 Integrationscalls · Bonuscalls
2x
Gastbegleitung
in den Modulen Her Man & Her Body
45+ Std.
Live-Zeit in der Gruppe
mind. 2.700 Minuten gemeinsamer Raum
16+ Wo.
Tiefe Begleitung
4 Monate Programm + anschließende Integration
240+ Min.
Audio-Material
Zusätzliche Practices/Meditationen · alltagstauglich
lebenslanger
Zugang zu allem
Aufzeichnungen · Audios · Materialien
7
Module
Her Truth · Safety · Story · Body · Rage · Pleasure · Man
∞
Momente
die sich auf dein ganzes Leben auswirken
ZUSÄTZLICH...
...ein hochwertiges Yoni-Ei aus Jade und ein Yoni-sensibles Massageöl für unsere Körper- und Pleasure-Übungen sowie ein auf die Module abgestimmtes Workbook mit Reflexionsfragen, liebevollen Remindern & Impulsen und Platz für deine Notizen.
FRAUEN TEILEN
Was in meinen Räumen
passiert.
Brust- & Vulvamassage After Glow
Menschen haben mich tatsächlich angesprochen und gesagt "Hey, was ist los mit dir, du siehst so anders aus" und ich hab das selbst auch gemerkt, wie weich ich aussehe. Ich hab mich so in meiner Weiblichkeit gefühlt und gesehen, das war schon echt beeindruckend und krass.
Self Pleasure Magic
Boah krass, wie viel Zeit nehme ich mir eigentlich, um mit MIR so liebevoll zu sein und mich zu berühren und wohlwollend mit mir zu sein? Es war richtig schön. Du hast so eine tolle Art, wirklich, soo wunderbar!! Danke aus ganzem Herzen!
Nicole nach "The Feminine Way"
"Liebe Karen, ich wollte dir gerne noch berichten aus deinem Kurs, was es mit mir gemacht hat. Erstmal wollte dir Danke sagen, danke dafür, dass du den Raum so liebevoll gehalten hast und ja, ich hatte auf jeden Fall immer das Gefühl, nichts muss, alles darf, dass ich da auch selbst für mich entscheiden kann, wie weit gehe ich, wo ist meine Grenze, was kann ich zulassen, was nicht. Es war auch für mich einiges an Herausforderungen dabei, wo ich im Nachhinein sehr froh bin, dass ich einfach mal über meine Grenze drüber gegangen bin. Also ich bin sehr dankbar für die Erfahrung und gehe weiter meinen Weg der Weiblichkeit... und Fühlen, grade in der heutigen Zeit, wo man automatisch so viel in der männlichen Energie ist. Und dass man sich dann immer wieder daran erinnert, wie schön es ist, in der weiblichen Energie sein zu dürfen und vor allem zu können."
Babs nach "The Feminine Way"
"Ich bin mir durch dich nochmal bewusst geworden wie mein Körper mir Signale sendet und wie oft ich über diese und über meine eigenen Grenzen gegangen bin, um zu gefallen. Ich bin überhaupt mal wieder ins Spüren meines Körpers gekommen, was es doch braucht, um überhaupt meine Grenzen wahrzunehmen, zu wahren und kommunizieren zu können. Es hat mich tief berührt so zart und liebevoll mit mir selbst zu sein, es verdient zu haben, ohne was zu leisten oder in einer Rolle zu performen. Mich selbst und meinen Körper genauso anzunehmen wie ich bin. Mir selbst wieder vertrauen zu lernen und meine Grenzen für voll zu nehmen. Du hast einen so sanften und weichen Raum gehalten und damit die Möglichkeit gegeben, mich nochmal mehr mit meiner Weiblichkeit auseinanderzusetzen und sie zu feiern!! Danke liebe Karen für diese Erfahrung!"
Du investierst immer
in dich.
WARTELISTE
Du trägst dich unverbindlich ein und kannst beim offiziellen Launch zum Wartelisten-Preis buchen
777 €
Für Frauen auf der Warteliste · limitierte Plätze · Ratenzahlung möglich
✓ 16 Wochen Live-Begleitung mit mir an deiner Seite
✓ 7 Module zu Sexualität, Körperliebe & Weiblichkeit
✓ Bonus-Calls mit 2 Gast-Facilitators
✓ Nervensystem- und traumasensibel gehaltener Raum
✓ 2 Integrationscalls nach dem Programm
✓ Telegram Community & Schwesternschaft
✓ Über 240 Min. zusätzliches Übungsmaterial
✓ Willkommenspaket mit Yoni-Ei und Yoni-Öl
✓ Lebenslanger Zugang zu allen Inhalten
FRÜHBUCHER
Du buchst ganz regulär beim offiziellen Launch
999 €
Frühbucherpreis · zeitlich begrenzt · Ratenzahlung möglich
✓ 16 Wochen Live-Begleitung mit mir an deiner Seite
✓ 7 Module zu Sexualität, Körperliebe & Weiblichkeit
✓ Bonus-Calls mit 2 Gast-Facilitators
✓ Nervensystem- und traumasensibel gehaltener Raum
✓ 2 Integrationscalls nach dem Programm
✓ Telegram Community & Schwesternschaft
✓ Über 240 Min. zusätzliches Übungsmaterial
✓ Willkommenspaket mit Yoni-Ei und Yoni-Öl
✓ Lebenslanger Zugang zu allen Inhalten
REGULÄR
Normaler Preis nach Early Bird
1.333 €
Regulärer Preis · Ratenzahlung möglich
✓ 16 Wochen Live-Begleitung mit mir an deiner Seite
✓ 7 Module zu Sexualität, Körperliebe & Weiblichkeit
✓ Bonus-Calls mit 2 Gast-Facilitators
✓ Nervensystem- und traumasensibel gehaltener Raum
✓ 2 Integrationscalls nach dem Programm
✓ Telegram Community & Schwesternschaft
✓ Über 240 Min. zusätzliches Übungsmaterial
✓ Willkommenspaket mit Yoni-Ei und Yoni-Öl
✓ Lebenslanger Zugang zu allen Inhalten
✦ OPTIONALES UPGRADE
Your Journey —
tiefe Begleitung
Für Frauen, die nicht nur im Gruppenraum wachsen wollen, sondern in dieser Zeit persönlich von mir begleitet werden wollen.
ZUSÄTZLICH ZUR PROGRAMM-INVESTITION
+999 €
Einmalig · Ratenzahlung nach individueller Absprache
Warteliste + VIP
1.7776 €
✦ 3 x 1:1 Session mit mir à bis zu 75 Min. - ganz individuell für das, was sich in dir bewegen will
✦ Telegram-Support Mo-Fr während der 16 Wochen - du bist nie allein mit dem, was hochkommt
✦ Persönliche Practices & Impulse für deinen Prozess
Diese enge Begleitung ist auf 3 Frauen begrenzt
Frühbucher + VIP
1.998 €
Nur für 3 Frauen
DAS BIN ICH
Ich heiße dich
willkommen in deinem Körper.
Ich bin Karen und begleite Frauen dabei, ihre Scham aufzulösen und sich frei, weiblich und sinnlich in ihrem Körper und ihrer Beziehung zu fühlen.
Als ganzheitliche Embodiment-Mentorin arbeite ich immer im Einklang mit dem Nervensystem und verbinde Elemente wie Tantra, Trauma- und Anteile-Arbeit, spürbewusste Bewegung und die energetische Arbeit mit dem Schoßraum.
Frauen, mit denen ich arbeite, sagen mir immer wieder, dass sie sich in meinen Räumen sehr sicher fühlen. Denn sie dürfen mit allem da sein, was in ihnen ist. Und zwar wirklich allem. Ohne Urteil, ohne Wertung, ohne Absicht.
Es geht mir niemals um "höher, schneller, weiter" - sondern darum, dass du in dir die Sicherheit findest, dich mit allem zu erlauben.
Und ich freu mich riesig, dass du den Weg zu mir gefunden hast!
xoxo Karen
BEVOR DU WEITERSCROLLST
Stell dir eine
ehrliche Frage.
Du spürst, dass sich etwas verändern darf.
Sonst wärst du nicht genau hier.
Die Frage ist nicht ob, sondern wann.
DEINE FRAGEN
Was dich noch
zögern lässt
DER NÄCHSTE SCHRITT
Du musst gerade nicht wissen,
wohin dein Weg dich führt
Manchmal möchte unser Kopf gerne wissen, was genau passieren wird. Aber letztlich geht es immer darum, was unser Inneres uns sagt.
Ich mag dich einladen, für einen Moment ins Spüren zu kommen.
Hat dich bewegt, was du hier gelesen hast? Was sagt dir dein Herz? Wie fühlt sich dein Körper gerade an?
Ich kann dir nicht sagen, wie genau dieser Kurs dein Leben verändern wird. Aber ich kann dir versprechen, er öffnet Räume - und du darfst zu jedem Zeitpunkt entscheiden, durch welche Türen du gehen magst.