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Frauenretreat
Berührtsein

16.-18. Oktober | Westerwald

Was macht deinen Körper weich - und dein Herz offen?

✦ Achtsame Berührung ✦ Sicherheit & Neugier ✦ Weibliche Rituale ✦ Frauenkreis ✦ Schwesternschaft ✦

STELL DIR VOR

Kein Leisten, kein Funktionieren, kein jetzt muss aber Lust kommen.

Wir kennen es doch alle - Berührung geht zu schnell oder sie will wohin, wofür sich unser Körper noch gar nicht bereit fühlt.

Und vielleicht ist in deinen Zellen genau das abgespeichert: dass du irgendwas bestimmtes fühlen solltest oder dein Körper lustvoll reagieren müsste. Dass dein NEIN "zu viel" wäre und du dein JA gar nicht richtig kennst.

Wenn Berührung, Sinnlichkeit und körperliche Lust sich für dich eher nach Aufgabe als Genuss anfühlen, dann ist dieses Wochenende für dich.

Dieses Wochenende ist für Frauen, die:

✦ spüren, dass Berührung mehr sein könnte als das, was sie bisher kennen

✦ sich nach einem sicheren Raum sehnen, um ihre Sinnlichkeit zu erkunden - ohne Bewertung, ohne Erwartung

✦ lernen wollen, ihr Ja und ihr Nein zu spüren und auszudrücken

✦ neugierig sind, aber auch unsicher - und genau deshalb kommen wollen

✦ bereit sind, sich Schritt für Schritt zu öffnen, in ihrem eigenen Tempo

WAS DICH ERWARTET

Ein Wochenende voller
Zartheit & Wahrheit.

Berührung & Grenzen

Herzchakra-Berührung zu zweit — langsam, achtsam, ohne Erwartung. Du entscheidest in jedem Moment, wie viel du empfangen möchtest. Angezogen bleiben, nur eine Hand auflegen, oder dich ganz öffnen — alles darf, nichts muss.

Frauenkreis

Im geschützten Kreis unter Schwestern darfst du mit allem sein. Die stille Magie, wenn Frauen zusammenkommen — sie ist real.

Schoßraum & Selbstberührung

Eine achtsame Berührungsübung für deinen Schoßraum, begleitet von Spiegelarbeit mit dir selbst.

Kein Ziel außer: dich kennenlernen, so wie du gerade bist.

Garten, Sauna & Vollverpflegung

Garten mit Holzterrasse, Sauna und Feuerstelle — während unsere Köchin uns das Wochenende mit vegan-vegetarischen Köstlichkeiten verwöhnt.

Embodiment & Nervensystem

Sanfte Elemente aus Nervensystem-Regulation und Focusing holen dich aus dem Kopf — tief in deinen Körper.

In deinem eigenen Tempo, nie schneller.

Raum für dich allein

Nicht jede Minute ist verplant. Natur, Still, ein Spaziergang — oder einfach sein.
Ganz ohne Agenda.

AUS DEM LETZTEN RETREAT

"Eine der wertvollsten Übungen war, immer wieder die Frage zu stellen 'Darf ich so und so sein? Darf ich das fühlen? Darf ich die und die Angst haben?' Und immer wieder die Antwort der anderen Frau zu bekommen 'Ja. Du Darfst. Ja, du darfst.'

Boah, was ein Geschenk... dass ich sein darf mit allem, was ich bin."

Ehemalige Teilnehmerin

RETREAT 2025

HÖR SELBST

Echte
Stimmen.

Ein Durchatmen

00:00 / 00:31

Es ist Heilung passiert

00:00 / 00:34

Im Körper angekommen

00:00 / 00:26

ALLES, WAS DU WISSEN MUSST

Rahmen &
Investition.

ZEITRAUM & ORT

Wann & wo

16. - 18. Oktober 2026
Oase Greifenstein - nahe Limburg/Wetzlar im Westerwald.

Wir starten am Freitag um 18:00 Uhr und enden am Sonntag gegen 14:00 Uhr nach dem Mittagessen.

Die Übernachtung buchst du direkt über das Seminarhaus. Alle Infos kommen nach deiner Anmeldung per Mail.